5 hydraterende snacks om je kinderen te geven na een springsessie op een Intersport trampoline

Bent u op zoek naar informatie over snacks om uw kinderen te geven na een intersport trampoline sessie? Dan ben je bij ons aan het juiste adres, lees hieronder verder.

En als u op zoek bent naar een goedkope en hoogwaardige vrijetijdstrampoline, zult u zeker uw geluk vinden op Topflex.fr, neem de tijd om onze koopgids en complete vergelijkende gids te raadplegen, daarna heeft de trampoline geen geheimen meer voor u.

De Starflex pro, de meest veilige en betaalbare high-end trampoline op de markt:

Wanneer kinderen de middag doorbrengen met stuiteren op hun Intersport trampoline, is het belangrijk om ze binnen te verwelkomen met alleen iets om te hydrateren en een snack om hun batterijen op te laden. De volgende snacksuggesties kunnen helpen het H2O-niveau van uw kind op te laden door ze een beetje water uit vast voedsel te laten innemen.

1. Frozen yoghurt

Je hebt waarschijnlijk een aantal eenvoudige recepten voor bevroren yoghurt op Pinterest gezien. Neem gewoon een ijs lolly, meng het met de favoriete yoghurt van je kind en leg het in de vriezer om het uit te harden. Makkelijker dan dat kan het niet! Deze eenvoudige bevroren lekkernijen helpen op te frissen en te hydrateren. Volgens deAmerican Dietetic Associationbestaat een enkele pot voor 85% uit water. Dit gezondere alternatief voor suikerhoudend ijs zal helpen bij het vervangen van de vloeistoffen die je fervente springers verloren door te zweten op hun Intersport trampoline. Bevroren druiven zijn natuurlijke zoetigheden.

2. Bevroren druivenkettingen

Druiven zijn gemaakt om op te knabbelen. Hun korstvrije vorm en milde smaak maken ze een geweldige voorgerechtoptie wanneer kinderen schreeuwen om iets te eten. En hun hoge watergehalte (81%) betekent dat ze ook heel goed bevriezen. Terwijl je gewoon een tros druiven in de vriezer kunt gooien, kun je deze post-trampoline snack op een stuk hout presenteren om een fruit kebab te maken. Het is voldoende om de druiven met naaigaren te rijgen voordat ze invriezen. Wanneer kinderen moeten afkoelen, volstaat het om een ketting van bevroren druiven om hun nek te binden. Zie het als een natuurlijke versie van een ijssnoepjesketting.

3. Ijskoude cocossap lolly's

Toen ik een kind was, bevroor ik sinaasappelsap in ijsblokjesbakken en gebruik ik tandenstokers als stokjes voor mijn mini-lolly's. Hoewel het nog steeds in een mum van tijd werkt, kunnen veel sappen HFK's en verborgen suikers bevatten. Amerikaanse bloggers hadden het geweldige idee om cocossap te gebruiken in plaats van zoete sappen. Cocossap, niet te verwarren met kokosmelk, bevat veel minder suiker dan sappen en elke milliliter levert meer elektrolyt dan sportdranken. Het recept bevat een verscheidenheid aan gehakt fruit, geplaatst in een ijs lollyvorm en vervolgens gevuld met cocossap. Je kunt verschillende assortimenten fruit proberen, afhankelijk van wat je kind lekker vindt. Een combinatie van sinaasappels en ananasstukjes ziet er bijvoorbeeld heerlijk en super hydraterend uit!

4. Stukjes watermeloen

Voor de zomer is er niets iconischer dan verse en zoete watermeloenschijfjes. Het is geen wonder dat deze variëteit van meloen ook watermeloen wordt genoemd, omdat het 92% water bevat. Met dit coole karakter is het normaal om het te eten. Bewaar de hele zomer stukken in de koelkast die in verhouding staan tot wat de kinderen kunnen eten, en je zoon of dochter heeft altijd een verfrissende en hydraterende snack klaar.

5. Carambola, aardbei en bosbessenspiesjes

Zelfs als de resorts ver van huis zijn, betekent dat niet dat je verse snacks na de trampoline geen tropische stijl kunnen hebben. Zowel carambola als aardbeien hebben een vochtgehalte van 91% en 85% voor blauwe bessen. Samen vormen de felle kleuren van aardbeien en bosbessen, evenals de leuke vorm van de carambola, een prachtig rood, wit en blauw assortiment. Snijd eenvoudig de vrucht van de carambola om de vijfpuntige witte stervorm te onthullen. Leg de carambola met de bessen op een spies en het is goed.

Waarom zijn vochtinbrengende snacks na trampoline nodig?

10 minuten op een Intersport trampoline springen biedt dezelfde hoeveelheid beweging als 30 minuten hardlopen. Je gaat niet rennen tijdens een verzengende zomer zonder te hydrateren, dus laat je niet afleiden door het plezier en plezier van trampoline en overweeg om je energie op te laden en opnieuw te hydrateren.

Een snack na een training kan niet alleen helpen om verloren energie aan te vullen, maar het kan ook helpen vermoeide spieren te herstellen en te herstellen. Voor een extra dosis eiwit raden we aan om deze super hydraterende opties te combineren met een beetje van je favoriete notenboter.