6 manieren om je stappen in je fitbit te verhogen!

Op zoek naar een snelle manier om je stappen op je fitbit te verhogen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres, lees hieronder verder.

En als u op zoek bent naar een goedkope en hoogwaardige vrijetijdstrampoline, zult u zeker uw geluk vinden op Topflex.fr, neem de tijd om onze koopgids en complete vergelijkende gids te raadplegen, daarna heeft de trampoline geen geheimen meer voor u.

De Starflex pro, de meest veilige en betaalbare high-end trampoline op de markt:

Je hebt een Fitbit en nu ben je verslaafd en kun je niet anders dan de frequentie van je stappen volgen, terwijl je probeert je dagelijkse doelen te bereiken of te verslaan. Als je jezelf herkent, wees gerust, je bent niet de enige. Deze horloges die hartslag en stappen tellen worden steeds populairder onder mensen die hun fysieke vormen willen verbeteren! Deze nieuwe apparaten zijn meer dan motiverend, ze zijn ronduit verslavend. Schuif er een om je pols en je zult onmiddellijk gemotiveerd zijn om te bewegen en stappen te verzamelen om triomfantelijk de uitdaging van 10.000 stappen per dag te verslaan, een uitdaging van de American Heart-vereniging die is opgenomen in de verschillende te bereiken doelen, wat overeenkomt met 30 minuten fysieke activiteit. Met dat in gedachten zijn hier 6 eenvoudige manieren om je stappen te verhogen en jezelf tegelijkertijd te behandelen!

1. Neem de honderd stappen!

Jarenlang werden mensen die de honderd stappen zetten voor gek verklaard of voor mensen die nadenken over ultra-ingewikkelde onderwerpen. Maar vandaag weten we dat honderd stappen goed voor je kunnen zijn en een geweldige manier zijn om je bloed te laten stromen en je hersenen te stimuleren! Maak van de gelegenheid gebruik om door de kamer te lopen wanneer je kunt, zoals wanneer je aan de telefoon bent, met je familie praat, wacht op het bakken van het avondeten of gewoon om stappen toe te voegen aan je dagelijkse stappentotaal. Je zult zien dat je snel honderden stappen zult verzamelen zonder het te beseffen.

2. Laat de hond uit

Je moet het er toch uithalen, dus waarom niet? In plaats van een stop van twee minuten op het gazon te maken, pak je een fles water en loop je een blok of twee. Je zult verbaasd zijn hoeveel stappen je kunt toevoegen tijdens het verkennen van de buurt. En je hond zal ook heel blij zijn.

3. Speel met je kinderen!

Weet je nog hoe leuk het was om kat en verstoppertje te spelen toen je klein was? Nu kun je plezier hebben terwijl je stappen toevoegt aan je Fitbit en er zelfs van profiteren om te winnen. Verzamel je kinderen en ga de tuin in om te rennen of kat te spelen rond de bank. Klaar of niet, 10.000 stappen... Ik kom eraan!

4. Zoek naar de slechtste parkeerplaats

Dit druist zeker in tegen alles wat je hebt geleerd om tijd te besparen en efficiënt te zijn, maar probeer zo ver mogelijk weg van de supermarkt of je werkplek te parkeren. De meters die tussen de parkeerplaats en de deur worden afgelegd, zijn misschien wel de enige stappen die je nodig hebt om je doel van de dag te bereiken. Probeer het en je zult verrast zijn hoeveel stappen je hebt gewonnen.

5. Probeer op de ouderwetse manier te communiceren

Op het werk, in plaats van je collega te e-mailen, sta je op en loop je om persoonlijk met hen te praten. Of u nu in het kantoor naast de andere kant van het gebouw bent, u voegt elke keer stappen toe.

6. Spring!

Zet een beetje veer in je wandeling! Zelfs als je slechts 10 minuten loopt terwijl je van een trampoline stuitert, zullen deze stappen zich ophopen. Als je een grote trampoline of minitrampoline in je tuin hebt, is wandelen springen of joggen op de camping niet alleen leuk en een calorieverbrander, het is ook een geweldige manier om stappen toe te voegen aan je Fitbit voor de dag.

Nu heb je 6 leuke manieren om stappen op je Fitbit te verhogen en fit te blijven. Wil je het hele gezin erbij betrekken, bekijk dan ons assortiment trampolines. Ze zijn net zo nuttig voor familieplezier als voor het fit houden.