Gids voor de figuren op een tienkamp trampoline

Ben je op zoek naar informatie over de trucs om uit te voeren op een trampoline? Dan ben je bij ons aan het juiste adres, lees hieronder verder.

En als u op zoek bent naar een goedkope en hoogwaardige vrijetijdstrampoline, zult u zeker uw geluk vinden op Topflex.fr, neem de tijd om onze koopgids en complete vergelijkende gids te raadplegen, daarna heeft de trampoline geen geheimen meer voor u.

De Starflex pro, de meest veilige en betaalbare high-end trampoline op de markt:

Als je een tienkamptrampoline bezit, weet je al dat het een geweldige manier is om het huis uit te komen en te genieten van de frisse lucht. Kent u ook de voordelen voor uw gezondheid? Springen op een trampoline is geweldig voor het versterken van het cardiovasculaire systeem, en ook een geweldige training voor bijna elke spier en orgaan in het lichaam. Het doen van oefeningen op een trampoline kan ook erg handig zijn voor zowel volwassenen als kinderen, omdat het helpt bij het verbeteren van reflexen, flexibiliteit, balans en coördinatie.

Een manier om niet alleen het leuke aspect van de trampoline te verbeteren, maar ook om de gezondheidsvoordelen te vergroten, is door een beetje meer moeite te doen voor je sprong dankzij een paar trucs! Er zijn veel trucs die op de trampoline kunnen worden uitgevoerd, of het nu voor beginners of gevorderden is. Hier zijn er een paar, te beginnen met enkele basisprincipes, inclusief extra tips voor het waarborgen van de veiligheid en het voorkomen van letsel.

"Landing on the Back" is een van de belangrijkste basis trampolinefiguren die elke springer zou moeten leren. Het is heel simpel. Ga rechtop staan en nog steeds op de tienkamptrampoline en laat je armen aan de zijkanten of steek zelfs je handen in je zakken. Laat jezelf terugvallen op de trampoline, houd je lichaam recht en je hoofd omhoog. Wanneer je rug de trampoline raakt, laat je hoofd er dan op natuurlijke wijze bij aansluiten, zonder hem te draaien of te schudden. Je stuitert op je voeten en je kunt het gezicht steeds opnieuw doen totdat je een goede hoogte van rebound bereikt. Hoe meer je dit cijfer oefent, hoe hoger je zult stuiteren! Hier is een tussenfiguur die je kunt doen als je eenmaal de basisfiguur onder de knie hebt, namelijk The Landing on the Back. Begin op dezelfde manier, rechtop staand en stil, armen op je zij of handen in je zakken. Laat jezelf weer terugvallen, maar als je terugveert, land dan in plaats daarvan op je schoot! Met de beweging kun je terugvallen en kun je de figuur zo vaak herhalen als je wilt.

Salto's en acrobatische trucs behoren tot de trampolinefiguren voor gevorderde gebruikers. Beide kunnen vooruit of achteruit worden uitgevoerd, maar je moet je zeer comfortabel en zelfverzekerd zijn met je springvermogen voordat je ze probeert. Zodra je de acrobatische figuur onder de knie hebt, kun je deze aanpassen om er meer pit in te brengen.

Voordat je een figuur probeert, moet je ervoor zorgen dat iedereen veilig is, inclusief jij. Vergeet niet om je heen te kijken om in te schatten hoeveel ruimte je hebt. Je moet zeker elke botsing met andere gebruikers van de tienkamptrampoline vermijden. Om ongelukken te voorkomen, begin je met opwarmen door een paar eenvoudige sprongen te maken en als je klaar bent om aan de slag te gaan, vergeet dan niet om je hoofd en nek in een natuurlijke positie te houden. Op deze manier loop je niet het risico gewond te raken.

Veel plezier en spring veilig!