Begin het sportieve voorjaar met een goedkope trampoline!

Je bent op zoek naar een goedkope trampoline als buitenspel, je bent bij ons aan het juiste adres, lees hieronder verder.

En als u op zoek bent naar een goedkope en hoogwaardige vrijetijdstrampoline, zult u zeker uw geluk vinden op Topflex.fr, neem de tijd om onze koopgids en complete vergelijkende gids te raadplegen, daarna heeft de trampoline geen geheimen meer voor u.

De Starflex pro, de meest veilige en betaalbare high-end trampoline op de markt:

Begin het sportieve voorjaar!

De winter lijkt misschien eindeloos, maar toch zijn de eerste dagen van de lente nog maar een paar weken verwijderd, het is tijd om na te denken over het ruilen van je winterkleding voor lichtere outfits. Het is tijd om die brede trainingspakken uit te trekken waarmee we de extra kilo's op de heupen en dijen kunnen verbergen, vooral als je nu begint, omdat deze broek ook beschermt tegen de kou. De lente brengt een gevoel van revitalisering en verjonging, dus gebruik het ook in je fitnessprogramma op een goedkope trampoline. Zelfs als je in het verleden hebt geprobeerd en gefaald om een trainingsprogramma te onderhouden, is dat geen reden om je ervan te weerhouden helemaal opnieuw te beginnen. Laat je niet ontmoedigen. Zie je die spijkerbroek die je knijpt? Gebruik het als doel!

Om te beginnen kun je aan een sporttrampoline werken door je specifiek te richten op de plaatsen waar je je wilt verstevigen. Je kunt bijvoorbeeld de binnenkant van de dijen kiezen, een plek waar vrouwen meestal het meest naar op zoek zijn om te werken. Er zijn zeer effectieve oefeningen!

Voor moeders bijvoorbeeld die niet echt sportief zijn of die de sport door tijdgebrek een beetje hebben versoepeld, maar die vandaag de dag weer ter hand willen nemen. Hier is een training van 5 minuten per dag op een trampoline. Onderaan de pagina staat ook een demonstratieve video van de oefening.

Minuut 1: warming-up. Stuiter ongeveer een minuut lang vrij op de goedkope trampoline in je eigen tempo.

Minuut n° 2 & 3: buig dan je knieën en duw je voeten op de mat om de sprongen te kunnen controleren (spring niet hoog), spring benen uit elkaar op schouderhoogte en strak been, een beetje zoals kleine "jumping jacks", gebruik je armen om het evenwicht te bewaren. Wissel voor 20 sprongen: been binnen gevolgd benen buiten. Vervolgens stuitert actief herstel 10 keer met een normaal tempo. Herhaal na het herstellen de afwisselende sprongen binnen en buiten 20 keer met een intensievere snelheid, eindig met 10 sprongen op een normale snelheid.

Minuut n° 4: De vierde minuut lijkt een beetje op de "leuke" minuut, veel plezier met springen op de trampoline, wat grillige sprongen maken en vooral ademhalen om bij te komen van de intensiteit van de oefeningen van de vorige minuten.

Minuut # 5 :P om te eindigen, herhaal de afwisselende sprongen, maar draai deze keer je tenen naar binnen en naar buiten volgens je sprongen, herhaal de beweging 20 keer. Je voelt dat het ter hoogte van de dijen trekt, en dat is waar we naar op zoek zijn! Tegen het einde van de vijfde minuut kunt u ontspannen en tot rust komen door zachtjes te springen om te herstellen.

Nu heb je alle tools, stap uit je deken en ren naar je goedkope trampolines!