Trampolinepark Lyon: in vorm komen voor een strandvakantie

Bent u op zoek naar informatie over het trampolinepark Lyon? Dan ben je bij ons aan het juiste adres, lees hieronder verder.

En als u op zoek bent naar een goedkope en hoogwaardige vrijetijdstrampoline, zult u zeker uw geluk vinden op Topflex.fr, neem de tijd om onze koopgids en complete vergelijkende gids te raadplegen, daarna heeft de trampoline geen geheimen meer voor u.

De Starflex pro, de meest veilige en betaalbare high-end trampoline op de markt:

Voor veel mensen is het erg belangrijk om in vorm te komen voordat ze op het strand verschijnen! Sommigen doen dan meer oefeningen dan normaal om een gespierd lichaam of een verfijnd figuur te hebben! Voor oefeningen die je minder inspanning geven, die de gewrichten sparen en die ervoor zorgen dat je het naar je zin hebt, ga je naar een trampolinepark Lyon!

 Oefeningen om af te vallen

Rebound en sprong

Het is erkend dat trampoline gewichtsverlies veroorzaakt en een geweldige manier is om obesitas te bestrijden. Inderdaad, 10 minuten op een springmat verbruikt evenveel energie als 30 minuten joggen. Je zult maximale energie verbruiken door te stuiteren en te springen. En het is echt effectief, anders zouden rebounders tegenwoordig niet zo populair zijn in fitnessruimtes. Een trampolinepark Lyon kan absoluut worden gebruikt om te oefenen om af te vallen.

Dogdeball

De prisoner ball is misschien maar een spelletje, maar de Amerikaanse versie, trefbal is een echte sport! Het werd geadopteerd in het trampolinepark en de twee zijn nu onafscheidelijk van elkaar geworden. We stuiteren van springmatten om de bal te ontwijken of te gooien. Dit maakt het spel veel leuker. Je zult meer calorieën verbranden terwijl je plezier hebt, zonder de inspanning te voelen.

Hindernisbaan

De ninjabaan wordt aangeboden in de meeste trampolineparken van Lyon. Om het einde te bereiken, om de cursus te voltooien, is een echte prestatie van een atleet. Je moet fit en bekwaam zijn om daar te komen. Natuurlijk heb je veel energie verbruikt voordat je aan het einde van de cursus aankomt. Je spieren en geest zullen zwaar belast zijn!

Oefeningen om spieren op te bouwen

Spring op de vrije zone

Op de vrije zone kunnen ervaren springers allerlei acrobatische trucs uitvoeren. De onderste ledematen zullen het meest belast zijn, inclusief de quadriceps, kuiten en hamstrings. De buikspieren worden ook bewerkt wanneer de springer het opstijgen en landen regelt. Dit zal een geweldige manier zijn om je benen te versterken en de buik te versterken. Namelijk dat trampoline een olympische discipline is, om maar te zeggen dat het heel atletisch is.

De slackline

In een trampolinepark Lyon kun je ook een slackline vinden om je balans te evalueren en te verbeteren. Dit omvat het balanceren op een helling en het vermijden van vallen in de schuimput of opblaasbare ballon. Met deze oefening kun je een beter concentratievermogen verwerven, wat altijd handig kan zijn!

De klimmuur

Soms is er ook een klimmuur te vinden in een trampolinekamer. Dit zal een kans zijn om je armen te versterken, omdat het vasthouden aan de grepen veel kracht vereist in de vingers, onderarmen, triceps en schouders. Het is daarom een aanrader om naar een trampolinepark te gaan om weer in vorm te komen en af te vallen voordat je deze zomer in zwemkleding op de stranden verschijnt!