Your cart
Er zijn geen items meer in uw wagen
- Promo!
- Nieuw
- Pack
Het vinden van een kwalitatieve sporttrampoline in 2021 is niet eenvoudig, maar je zult zeker je geluk vinden op Topflex.fr, neem de tijd om onze koopgids en complete vergelijkende gids te raadplegen, daarna heeft de trampoline geen geheimen meer voor je.
De Starflex pro, de meest veilige en betaalbare high-end trampoline op de markt:
Trampoline sport
Oorspronkelijk werd de trampoline gebruikt door circusmensen. Toen gebruikte een leraar sportonderwijs het in zijn lessen. Geleidelijk aan is het verschenen in sportscholen en nu in tuinen.
De trampoline, geadopteerd door fitness
Fitnessprofessionals begrepen al snel dat stuiteren op een trampoline de fysieke conditie kan verbeteren. Het versterkt het onderhoud, de synchronisatie van de bewegingen, verbetert de bloedcirculatie maar ook de tonus van de spieren. Het hart en de longen, beter zuurstofrijk, functioneren beter. Het hele lichaam profiteert van de oefeningen: de rug, heupen en knieën krijgen flexibiliteit en elasticiteit. Het risico op artritis neemt af. Omdat fitnessoefeningen het zuurstofgehalte in het bloed verhogen, bevorderen trampoline-oefeningen het verdwijnen van vetten en dus cellulitis en toxines. Het doen van fitnessoefeningen, op een minitrampoline, vermijdt lymfedrainagesessies. Het is bekend dat 20 minuten beweging op een minitrampoline 90 minuten drainage waard is. Koop een trampoline om je in vorm te houden en een goede voedselbalans te behouden. Trampoline-oefeningen zouden de spijsvertering bevorderen. Als je van plan bent om af te slanken, zal de trampoline een uitstekende bondgenoot blijken te zijn: het zal je helpen om je figuur snel te boetseren. Vergeet echter niet om uw dieet in evenwicht te brengen. Het doen van oefeningen op een trampoline kan alleen maar gunstig zijn voor de gezondheid.
En als u op zoek bent naar een mooie veilige en betaalbare trampoline, zoek dan niet verder, de Starflex Pro is voor u: _1.jpg)
De minitrampoline
Fitness kan op elke trampoline. Wel moet er rekening gehouden worden met je gewicht bij het kiezen van een trampoline. Woon je in een appartement, kies dan voor een minitrampoline. Dit is het apparaat dat wordt gebruikt in fitnesscentra. Als u de gelukkige eigenaar bent van een grote tuin, kunt u kiezen voor een trampoline van grotere afmetingen, die u met uw kinderen zult delen. Vergeet niet dat de trampoline niet alleen voor kinderen is. We vinden er steeds meer, in healthclubs. Het is bekend dat het de kracht en conditie verbetert. Iedereen kan stuiteren van een minitrampoline. Forceer je natuur niet, doe je oefeningen, in je eigen tempo. Pijnloze, minitrampoline-oefeningen kunnen effectief zijn, met name bij het versterken van falende gewrichten. De minitrampoline blijft een van de meest gebruikte apparaten tijdens fitnesslessen. Vergeet niet dat 10 minuten lichaamsbeweging net zo gunstig is voor de gezondheid als een mijl hardlopen.
Sportcijfers
Wanneer je van de minitrampoline stuitert, vergeet dan niet om je buik in te stoppen, in de bilspieren te knijpen en je benen iets te buigen. Je bent dan klaar om terug te stuiteren, zonder je gewrichten te beschadigen, omdat het fitnessdoek de bewegingen dempt. Er zijn meerdere oefeningen te doen op een minitrampoline:
- De fiets: houd je armen voor je, alsof je op een fiets zit. Buig je knieën iets. Houd de voeten uit elkaar, in lijn met de schouders. Kaats terug, de schok zal worden geabsorbeerd bij de schouders.
- Van de ene naar de andere kant. Zet je voeten in de uitlijning van de schouders. De armen blijven aan de zijkanten. Spring naar de ene kant en de andere.
- Het opkomen van de knieën. Stuiteren. Beweeg op het hoogste punt van de sprong je hoofd niet. Til een knie in een rechte hoek op. Laat het zakken voordat u het canvas aanraakt. Wees voorzichtig om op beide benen terug te vallen.
- De opkomst van wapens. Spring, til een arm omhoog, tegelijkertijd met de knie. Wees voorzichtig om op beide benen terug te vallen.
Tegenwoordig adopteren veel mensen die in vorm willen blijven, de trampoline: ze hebben de indruk te sporten terwijl ze plezier hebben, zonder zich te vervelen, zonder zichzelf pijn te doen of zichzelf te dwingen.
